続ける思考
私は継続が大の苦手だ。この著者もそうだったらしい。
だが、このままでは有意義に過ごせないと思い、この本を読んでみることにした。
この本では「継続するコツ」や「そのマインド」について書かれている。
私は継続のコツについての本を沢山読んできたが、面白いことに度の本にも同じことが書かれている。「小さいことから継続せよ」だ。
この著者はそれに加え、できないとなったときはやるふりだけでも良い、と付け加えている。例えば、毎日ジムに行くと決めたが、今日だけはどうしても行く気分になれない場合は、スポーツウェアに着替えるだけで良いらしい。これなら私にもできそうだ。
たくさんの続けるコツについて書かれていたが、それをすべて覚えるのは難しいので、私は「小さいことから続ける」だけを覚えることにした。何か続けようと思ったときはこれを意識することにする。
数年後が楽しみだ。